사회적 비교 이론의 개요 사회적 비교 이론은 사회심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)가 1954년에 제안한 개념으로, 사람들은 자기 자신을 평가하거나 판단할 때 타인과 비교함으로써 스스로를 이해하고자 한다는 전제를 바탕으로 합니다. 즉, 절대적인 기준이 아닌 상대적인 기준을 통해 자존감을 유지하거나 자신의 위치를 파악하려는 심리가 작동한다는 것입니다. 현대 사회는 SNS, 유튜브, 뉴스, 광고 등 다양한 미디어를 통해 타인의 삶이 매우 쉽게 노출되는 구조를 가지고 있으며, 이는 무의식적인 비교를 지속적으로 유도합니다. 우리는 타인의 성공, 외모, 라이프스타일을 접하면서 자신과 비교하게 되고, 그 결과 우월감 혹은 열등감을 느끼게 됩니다. 이는 자존감, 행복감, 심지어 정신 건강에도 깊은 영..
